Alimentação

Benefícios do pólen de abelha

O pólen de abelha é considerado um dos alimentos mais completos da natureza devido ao seu perfil nutricional abrangente e equilibrado.

Uma proteína completa, rica em vitaminas, minerais, enzimas, aminoácidos e anti-oxidantes, é considerada um construtor do sistema imunológico que também aumenta a vitalidade.

Pólen para a saúde

Pólen de abelha é um grande impulsionador do cérebro, levantando a fadiga cerebral, melhorando o estado de alerta e ajudando os níveis de concentração durante um longo período de tempo.

Rico em vitaminas do complexo B; B1, B2 e B3 – estes são essenciais para um sistema nervoso saudável e poderosos desintoxicantes, especialmente para o cérebro. Eles são muitas vezes referidos como vitaminas “anti-stress” ou “moral” – quando o sistema nervoso está trabalhando otimamente ansiedade e estresse pode ser muito menor.

Reconhecido por melhorar o desempenho atlético, o cientista natural alemão Francis Huber afirma que o pólen de abelha é “o maior fisiculturista da Terra”.

Como tal, é usado por atletas olímpicos e fisiculturistas para aumentar a força e resistência. Sua reputação como construtor de músculos é devida, em parte, a todos os 22 aminoácidos.

Cerca de metade destes são de forma livre, o que significa que podem ser assimilados diretamente no corpo, prontos para utilização instantânea.

Pólen faz bem para a saúde

O pólen de abelha beneficia os que sofrem de alergias, incluindo febre do feno, reduzindo os níveis de histamina no corpo. Ele ajuda a aliviar náuseas, distúrbios do sono, estresse e ansiedade, trazendo o corpo em equilíbrio nutricional e bem-estar.

Dosagem sugerida

Pólen de abelha pode ajudar no funcionamento do cérebro

Pólen de abelha pode ser comido cru ou pode ser adicionado aos seus cereais favoritos, smoothies, iogurte ou bebida quente. Não existem doses fixas para o pólen de abelha, mas 5-10g (1-2 colheres de chá) é uma dose diária recomendada.

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História

Historicamente, o pólen de abelha tem sido usado em culturas em todo o mundo. No antigo Egito, o pólen de abelha era colocado com os faraós em seus túmulos para alimentá-los na vida após a morte. Ele também aparece no folclore indiano, tanto na América do Norte quanto na América do Sul.

O folclore moderno também diz que pessoas com asma ou febre do feno sofrerão menos durante a temporada de pólen se comerem mel local contendo o pólen ao qual são alérgicas.

Tomando uma colher de chá para uma colher de sopa de mel local ou pólen de abelha por dia, algumas pessoas juram que passam a temporada com pouco ou nenhum sintoma – presumivelmente, o pólen as imuniza. No entanto, não houve pesquisa médica para respaldar essas alegações.

Fonte: Indigo Herbs


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