Isso é um fato: Casais que treinam juntos, permanecem juntos!!! Todos os dias os indivíduos estão entrando em academias, ioga, corrida e assumindo novos desafios...
Os ovos são um dos poucos alimentos que devem ser classificados como “superalimentos”. Eles são carregados com nutrientes, alguns dos quais são raros na dieta...
Explosões de exercícios de curta intensidade seguidos de curtos períodos de descanso (HIIT) durante os treinos são benéficas para a sua aptidão física e mental....
Especialistas dizem que se exercitar por 30 minutos por dia, ter hábitos saudáveis e não fumar ou beber excessivamente pode aumentar seus anos sem problemas...
Níveis elevados de colesterol podem ser maléficos a nossa saúde. Ter colesterol alto (especialmente partículas de LDL) está ligado a um risco aumentado de doença...
Todos temos medo de ser infectados com coronavírus e imaginamos o que acontecerá se o fizermos. Para combater o COVID-19, todos precisamos da mesma coisa:...
Os pesquisadores dizem que as pessoas podem se beneficiar do exercício, seja ao ar livre ou em ambiente fechado, seja esportes de equipe ou atividades...