Desenvolva uma mentalidade fitness e torne-se mais saudável
Quantas vezes você iniciou um programa para perder peso e entrar em forma, apenas para abandonar seus esforços em poucas semanas ou apenas alguns dias?...
Categoria : Comportamento
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Oração, um ato benéfico a nossa saúde
A oração é um dos principais passatempos de auto-reflexão e gratidão. Ter a capacidade de atrair para dentro e especular é uma habilidade fundamental se...
Hábitos que podem te levar a longevidade
Muitas pessoas pensam que a longevidade é determinada pela genética. No entanto, parece que os genes desempenham um papel muito menor do que se acreditava...
Razões pelas quais os casais que treinam juntos, permanecem juntos
Isso é um fato: Casais que treinam juntos, permanecem juntos!!! Todos os dias os indivíduos estão entrando em academias, ioga, corrida e assumindo novos desafios...
5 dicas para evitar comer sem pensar
Quando você tem um desejo intenso por um tipo específico de alimento e come sem pensar. As pessoas falam sobre ser “viciado em açúcar”, “viciado...
Importância da autoconfiança nas nossas vidas
A autoconfiança é a capacidade de avaliar sua própria posição social e pessoal em relação ao seu ambiente e obter satisfação com isso. A autoconfiança...
Empatia e seus benefícios
Quando falamos de empatia, é essa qualidade ou habilidade que nos permite entender a parte emocional de outras pessoas. Ser empático pode servir nosso dia...
Como evitar a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é muito mais comum do que pensamos. Muitas pessoas lutam contra a compulsão alimentar e sabem como é difícil quebrar o ciclo....
Nível de Vida: O que é e como se mede
Vamos analisar um conceito econômico chamado nível de vida, um conceito que adquiriu sua importância quando as Nações Unidas (ONU) o implementaram em suas estatísticas...
Coma muito, coma pouco, coma nada
Os usos e atitudes em relação à comida são tão variados e que não expressam somente o significado de comer, em alguns casos possuem outra...