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Comportamento

Oração, um ato benéfico a nossa saúde

A oração é um dos principais passatempos de auto-reflexão e gratidão.

Ter a capacidade de atrair para dentro e especular é uma habilidade fundamental se deseja crescer e alcançar um número ilimitado de objetivos e crescer espiritualmente.

Orar, especificamente, fornece benefícios como não se entender, mas promove ideais virtuosos e crescimento do caráter pessoal.

Os principais benefícios da oração são:

Oração é sempre um caminho para sermos melhores

1. Melhora o senso autocrítico

Um estudo realizado pela Universidade de Columbia mostra que a oração reduz o ego e promove a humildade.

Isso nos preocupa mais com um bem maior do que apenas com eles mesmos, melhorando o desinteresse.

2. Bom para o coração

A oração ajuda a regular os batimentos cardíacos, tornando-o mais forte e menos estressado.

Embora seja uma atividade mental e espiritual, a oração é conhecida por acelerar a recuperação do coração após ataques cardíacos e cirurgia cardíaca.

Leia também: Empatia e seus benefícios

3. Aumente a vida útil

Ao minimizar todos os efeitos de estresse e fatores ambientais que ameaçam a vida, a oração ajuda o corpo a se curar de maneira mais eficiente e a envelhecer com mais tranqüilidade.

Tudo isso junto ajuda o corpo a curar mais rápido e a viver mais.

a energia de uma oração é muito forte

4. Melhora a atitude

Através da oração, percebemos quão grande é o mundo e quão pequenos são os nossos problemas.

Ao orar por outras pessoas, tendemos a simpatizar com os problemas dos outros, em vez de sermos egoístas.

Ao orar positivamente, tendemos a ver uma mudança em nossa atitude geral, fazendo-nos sentir felizes mental e socialmente.

5. Obter perdão

A oração nos ajuda a nos abrir ao perdão.

É importante que todos nós humanos cometamos erros e que a oração nos ajude a perdoar a nós mesmos pelos erros cometidos no passado, para que possamos seguir em frente.

Além disso, durante a oração, você poderá obter alguma percepção e senso de direção.

6. Dá-nos esperança

Ao passar por uma fase muito emocional, a oração nos ajuda a acreditar que há esperança em superar situações.

Orar nos ajuda a acreditar que existe um ser mais elevado que podemos ajudar a arcar com nossos encargos.

Embora ter esperança possa não significar que as coisas vão sair da maneira que queremos, confiar em alguém com nossos problemas ajuda a aliviar o fardo.

A oração tem poderes surpreendentes

7. Alivia o estresse

Vivemos em um mundo cheio de pressão, onde somos constantemente levados a assumir responsabilidades, ter sucesso e estar no topo de tudo.

Refletir sobre nossos problemas através da oração ajuda a aliviar o estresse inicial da situação.

Deixando nossos problemas para um ser superior.

8. Mentalidade mais forte

Embora a oração também promova a esperança no futuro, a fé também é o que mantém uma pessoa religiosa centrada e forte.

Através de sua crença, eles têm a força para superar preocupações triviais e importantes.

9. Recuperação

Depois que uma situação deixa você emocionalmente ou fisicamente perturbado, a recuperação é um processo oportuno.

Orar serve como uma maneira de lidar com as consequências e manter a fé.

Sua mente e seu corpo estão focados apenas na cura, enquanto a oração o mantém centrado e esperançoso.

oração faz bem para a vida

10. Mantenha uma visão positiva da vida

As questões do dia-a-dia afetam nossos níveis de estresse e humor.

A oração diária mantém as pessoas religiosas ansiosas por um amanhã melhor.

Ao ser grato por todos os dias e por todos os dias, orar muda a perspectiva da vida como um todo.

A oração aumenta a nossa qualidade de vida, independentemente da crença.

Fonte: Health fitness revolution

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