Por que a atividade física é tão importante para a saúde e o bem-estar?
Existem muitas razões pelas quais a atividade física regular aumenta sua saúde. Este conteúdo vai te ajudar a saber o que são e como você...
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Chás que ajudam a eliminar peso e gordura abdominal
O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores ou raízes de plantas, geralmente preparada com água quente e ajuda a eliminar peso e gordura abdominal...
Desenvolva uma mentalidade fitness e torne-se mais saudável
Quantas vezes você iniciou um programa para perder peso e entrar em forma, apenas para abandonar seus esforços em poucas semanas ou apenas alguns dias?...
Como um personal trainer irá acelerar sua vida fitness
Como um personal trainer irá acelerar sua vida fitness e como recrutar os serviços de um personal trainer certificado e confiável pode ajudá-lo a não...
Animais de estimação: amor, amizade e qualidade de vida
Uma das melhores coisas é chegar em casa de um dia estressante no trabalho e seu animal de estimação te receber feliz da vida como...
Alimentos que não podem faltar na nossa dieta
Nem todas as calorias são criadas iguais. Diferentes alimentos passam por diferentes vias metabólicas em seu corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a...
Sudoku – Exercício para o cérebro
O Sudoku é um jogo de lógica e solução de problemas. É um verdadeiro “jogo do cérebro” que ajuda a estimular as habilidades cognitivas das...
Importância da ingestão de água para a saúde
A água é tão benéfica, tão fácil, tão livre, mas tão facilmente esquecida e ás vezes temos que nos atentar a importância da ingestão de...