Caminhada diária reduz risco de doenças
A caminhada diária ajuda na redução do risco de diabetes e de pressão alta. Dados mostram que mais de 100 milhões de pessoas nos Estados...
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Formas de aumentar sua atividade física facilmente
Realizar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, traz grandes benefícios à nossa saúde ao longo do tempo. Aumentar sua atividade física...