Mindfulness: o que é e quais os benefícios para a saúde
A preocupação constante com o futuro ou o passado está criando estresse além do estresse existente que você enfrenta em sua vida? Mindfulness pode te...
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Yoga e Meditação podem mudar seu genes, diz estudo
Yoga e meditação podem fazer mais do que apenas ajudá-lo a se sentir relaxado no momento. Uma nova revisão científica sugere que esses e outros...