Encarar o dia de trabalho de maneira positiva não está vinculado aos clientes ou ao nosso chefe e sim com a maneira que o fazemos e pensamos.
Desfrutar de boa saúde tem muito a ver com a maneira como lidamos com o trabalho todos os dias.
Aqui vão algumas dicas:
1 – Trabalhe com o que você gosta
Sempre que possível, escolheremos um trabalho que gostamos e que nos motive.
Passamos horas no trabalho e, se isso não for do nosso agrado, não o faremos com prazer ou da melhor maneira.
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2 – Positivismo
Mesmo se você não ama o trabalho, certamente terá algo de positivo.
Caso contrário, procuraremos algo bom para que a jornada de trabalho não nos prejudique.
3 – Café da manhã bom e saudável
Enfrentar um longo dia de trabalho é melhor quando começamos o dia com um café da manhã saudável e gostoso.
Recarrega-nos, coloca-nos as pilhas e vemos diferentes pontos de vista do nosso trabalho.
4 – Exercício físico
O esporte nos ajuda a ver as coisas de maneira diferente.
Se praticamos esportes, geramos o hormônio associado à felicidade e ao bem-estar e trabalharemos muito melhor.
É uma questão de tentar.
5 – Estabeleça metas reais
Certamente, temos muitas tarefas pendentes para executar.
Devemos fazer uma lista de objetivos diários, mas reais, e ver se podemos superá-los.
É outra motivação para trabalhar e cumprir os objetivos que estabelecemos.
O que me dá esse trabalho que me faz sentir bem.
Tudo será mais positivo se eu tiver certeza do que me faz sentir melhor no trabalho.
Para fazer isso, não é demais elaborar uma lista com essas coisas boas sobre o trabalho.
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E incentive-os cada vez mais a se sentirem melhor conosco e com nosso ambiente de trabalho.
6 – Fortalecer os relacionamentos
Nossos colegas de trabalho não precisam ser nossos amigos.
Mas se tivermos um bom ambiente de trabalho, quereremos ir ao nosso escritório.
Sabemos que podemos contar com eles para qualquer problema que tenhamos e eles nos ajudarão quando necessário.
Enfrentar o trabalho de maneira positiva aumentará a sua qualidade de vida.
Fonte: ok diario
