Comece uma rotina de exercícios utilizando Step
Exercícios com step é uma maneira aeróbica de fazer seu coração bater e ajudar a ficar / manter a forma. Fazer esse treino cardio coreografado...
Autor: qualidadevida
Remédios caseiros com aloe vera
Aloe vera ou babosa é uma planta bem conhecida do gênero Aloe. Originalmente da África, hoje é encontrado em todos os climas quentes do mundo....
Quantas calorias os burpees queimam?
Os burpees são um treino de calistenia (método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo). Com esse exercício, você pode melhorar...
Caminhada diária reduz risco de doenças
A caminhada diária ajuda na redução do risco de diabetes e de pressão alta. Dados mostram que mais de 100 milhões de pessoas nos Estados...
Quanto tempo leva para perder peso?
Se você quer perder peso para uma ocasião especial ou simplesmente melhorar sua saúde, a perda de peso é um objetivo comum. Para definir expectativas...
Por que a atividade física é tão importante para a saúde e o bem-estar?
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Chocolate amargo e seus benefícios a saúde
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Desenvolva uma mentalidade fitness e torne-se mais saudável
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Como um personal trainer irá acelerar sua vida fitness
Como um personal trainer irá acelerar sua vida fitness e como recrutar os serviços de um personal trainer certificado e confiável pode ajudá-lo a não...