FitnessRope training: como treinar utilizando cordasqualidadevida27 de junho de 20196 de agosto de 2020 de qualidadevida27 de junho de 20196 de agosto de 202005694 Uma das vantagens do treino com cordas é que ele permite ganhar força muscular, sendo um exercício completo. Novas modalidades surgem e nos permitem treinar...