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Bem-Estar

Vitamina C: conheça os benefícios para sua pele

Além de nutrir o corpo, a vitamina C também é usada para cuidar da pele. Descobri como essa vitamina pode ajudar sua rotina de anti-idade.

Seja na forma de uma pílula ou através do consumo de alimentos como laranjas e kiwis ricos em vitaminas C, é provável que você esteja acostumado a consumir essa vitamina quando sentir que seus níveis de energia começam a cair causando fadiga.

Mas você sabia que esse nutriente oferece muitos benefícios para a pele, como antienvelhecimento e luminosidade?

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Aqui estão as 9 razões pelas quais você deve considerar a introdução dessa vitamina em sua rotina de cuidados com a pele!

1- A vitamina C é um antioxidante

Como ácido ascórbico, a vitamina C pode ajudar a neutralizar os radicais livres que aceleram o envelhecimento, ajudam a combater a exposição à poluição e aos raios UV e protegem contra o envelhecimento induzido por oxidação e os danos à pele causados ​​por sol

2-Vitamina C protege contra o impacto da contaminação da pele

Juntamente com as propriedades antioxidantes que podem neutralizar alguns dos efeitos nocivos da exposição à poluição, a vitamina C também ajuda as células da pele a se protegerem contra o ozônio e a reparar qualquer dano já causado, especialmente útil para os residentes de cidades altamente poluídas.

3-Vitamina C reduz a inflamação

Trabalhando para aliviar a irritação e aliviar a vermelhidão, a vitamina C pode melhorar a condição da pele, inibindo a resposta inflamatória. Pessoas com acne e rosácea, em particular, podem reduzir esses sinais de inflamação, vermelhidão e inchaço.

4-Vitamin C protege contra danos UV

Ao proteger a própria estrutura da pele, a vitamina C ajuda a limitar a reação da pele aos raios UV, que podem acelerar o envelhecimento e causar rugas. Também funciona para nivelar manchas solares e problemas de pigmentação induzidos pelos raios UV.

5-Vitamina C fortalece a função de barreira da pele

Ao aumentar a produção de ceramidas e outros lipídios no corpo, a vitamina C melhora a função de barreira da pele e ajuda a manter altos níveis de umidade, para mostrar uma pele mais macia e flexível que pode suportar melhor o processo de envelhecimento.

Leia também: Maneiras fáceis de fazer esfoliação natural

6-Vitamina C melhora o brilho

Como uma esfoliação natural da pele, a vitamina C tem uma ação esfoliante, eliminando as células mortas da pele que podem criar uma tez maçante, para produzir uma pele mais brilhante e uniforme. E é especialmente útil se você tem pele seca.

7-Vitamina C aumenta a produção de colágeno

O colágeno é essencial para manter a pele macia, principalmente à medida que envelhecemos. A vitamina C ajuda a estimular a produção de colágeno no corpo, para que a pele permaneça macia e suave, melhorando a aparência das linhas finas.

8-Vitamina C melhora a pigmentação irregular

Graças às ações esfoliantes e anti-inflamatórias, a vitamina C pode prevenir e melhorar o aparecimento de manchas escuras causadas pela exposição aos raios UV e ao processo de envelhecimento. Importante, também inibe a produção de melanina no corpo, trabalhando para corrigir manchas escuras existentes para um tom de pele mais uniforme.

9-Vitamina C pode ajudar a pele com tendência a acne

As propriedades esfoliantes e hidratantes tornam a vitamina C uma opção para a pele seca, mas em concentrações mais altas também pode ajudar a equilibrar os níveis de sebo da pele, para pessoas com pele oleosa e com tendência a acne. Uma ação antibacteriana também ajuda a melhorar as manchas.

Adicionar o uso de vitamina C na sua pele ajudará a ter mais qualidade de vida.

Fonte: Vichy

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