Atitudes diária para obter uma boa saúde mental
Quando se trata de cuidar de nós mesmos, muitas vezes nos concentramos mais em nosso corpo físico. Entretanto, manter a saúde da mente é tão...
Tag: bem-estar
Mindfulness: o que é e quais os benefícios para a saúde
A preocupação constante com o futuro ou o passado está criando estresse além do estresse existente que você enfrenta em sua vida? Mindfulness pode te...
Como pensamentos negativos afetam a saúde
Bem, embora muitas pessoas pensem que não, a verdade é que pensamentos negativos têm efeitos na saúde. Portanto, gozar de boa saúde é baseado em...
5 fatos que você não sabia sobre osteopatia
A osteopatia é uma terapia alternativa e holística aplicada em vários usos. Embora não seja tão comum no Ocidente, é no Oriente, onde é praticada...
Feng Shui – técnica milenar chinesa para harmonizar a sua casa
Enquanto seres humanos recebemos diariamente influências energéticas, positivas e negativas, vindas do cosmos e da terra. Para utilizarmos essa energia a nosso favor, encontramos no...
Um relato sobre Kundalini yoga
Quando recebi o e-mail sobre o próximo treinamento de Kundalini Yoga com a Gurmukh e o Gurushabd, eu não tinha noção de como isso iria...
Benefícios que as flores trazem à sua saúde
Se falamos de flores, devemos saber que elas são um verdadeiro tesouro de saúde e bem-estar. E não apenas porque sua beleza e aromas nos...
6 atividades esportivas que ajudam a superar o estresse
As atividades esportivas, sempre adaptadas às nossas possibilidades, são uma maneira ideal de combater e superar o estresse, pois favorecem a produção de endorfinas e...
Por que viajar faz bem à sua saúde?
Todos sabemos que viajar é fantástico. É um hobby que muitos não podem pagar e também oferece uma variedade de benefícios. Isso nos afasta do...
Empatia e seus benefícios
Quando falamos de empatia, é essa qualidade ou habilidade que nos permite entender a parte emocional de outras pessoas. Ser empático pode servir nosso dia...