5 alimentos que facilitam a digestão
O microambiente intestinal e sua saúde são, atualmente, o centro das atenções de cientistas especializados no assunto. A razão é que este sistema complexo está...
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A importância de mastigar bem os alimentos que comemos
Digestão saudável e absorção de nutrientes começa com o simples ato de mastigar sua comida. Quando você mastiga sua comida corretamente, seu corpo libera enzimas...
Conheça maneiras para melhorar sua digestão naturalmente
Todos conhecem os sintomas digestivos indesejados, como dores de estômago, gases, azia, náusea, constipação ou diarreia. No entanto, quando esses sintomas ocorrem com freqüência, eles...