Comece uma rotina de exercícios utilizando Step
Exercícios com step é uma maneira aeróbica de fazer seu coração bater e ajudar a ficar / manter a forma. Fazer esse treino cardio coreografado...
Tag: Qualidade de vida
Remédios caseiros com aloe vera
Aloe vera ou babosa é uma planta bem conhecida do gênero Aloe. Originalmente da África, hoje é encontrado em todos os climas quentes do mundo....
Quantas calorias os burpees queimam?
Os burpees são um treino de calistenia (método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo). Com esse exercício, você pode melhorar...
Caminhada diária reduz risco de doenças
A caminhada diária ajuda na redução do risco de diabetes e de pressão alta. Dados mostram que mais de 100 milhões de pessoas nos Estados...
Quanto tempo leva para perder peso?
Se você quer perder peso para uma ocasião especial ou simplesmente melhorar sua saúde, a perda de peso é um objetivo comum. Para definir expectativas...
Por que a atividade física é tão importante para a saúde e o bem-estar?
Existem muitas razões pelas quais a atividade física regular aumenta sua saúde. Este conteúdo vai te ajudar a saber o que são e como você...
Chocolate amargo e seus benefícios a saúde
Ahh, a felicidade reconfortante do chocolate! Você almeja aquela doçura marrom leitosa, aquela mistura derretida de cacau, açúcar e leite derretendo em sua boca? Você...
A tendência da dieta vegana
A dieta vegana é uma tendência mundial e cresce a cada ano. Esse aumento deve-se a diversos motivos, podendo ser desde necessidades de saúde ou...
Como meia colher de azeite pode melhorar a saúde do coração
Há muito se sabe que a dieta mediterrânea é uma das dietas mais saudáveis em geral. Agora, a pesquisa lança uma nova luz sobre as...
Como o chá verde pode auxiliar o emagrecimento
O chá verde pode te auxiliar no emagrecimento e no ganho de qualidade de vida. Neste artigo vamos falar sobre como o chá verde pode...