Como enfrentar o dia de trabalho de maneira positiva
Encarar o dia de trabalho de maneira positiva não está vinculado aos clientes ou ao nosso chefe e sim com a maneira que o fazemos...
Tag: Qualidade de vida
6 atividades esportivas que ajudam a superar o estresse
As atividades esportivas, sempre adaptadas às nossas possibilidades, são uma maneira ideal de combater e superar o estresse, pois favorecem a produção de endorfinas e...
Por que viajar faz bem à sua saúde?
Todos sabemos que viajar é fantástico. É um hobby que muitos não podem pagar e também oferece uma variedade de benefícios. Isso nos afasta do...
A importância da ginástica laboral
Pausas ativas ou ginástica laboral são exercícios físicos e mentais que um trabalhador realiza por um curto período de tempo durante o dia, a fim...
Tudo que você precisa saber sobre o elíptico
Você não pode qualificar o elíptico como uma bicicleta simples, pois ela possui muitos benefícios e suas desvantagens são nulas. Com ele você faz um...
Vitamina C: conheça os benefícios para sua pele
Além de nutrir o corpo, a vitamina C também é usada para cuidar da pele. Descobri como essa vitamina pode ajudar sua rotina de anti-idade....
Empatia e seus benefícios
Quando falamos de empatia, é essa qualidade ou habilidade que nos permite entender a parte emocional de outras pessoas. Ser empático pode servir nosso dia...
Propriedades e benefícios das sardinhas
Como peixe azul, a sardinha tem muitas propriedades benéficas para o corpo. Sem ir mais longe, podemos falar sobre o ômega 3, o ácido graxo...
Água de pepino para retenção de líquidos: benefícios e receita
A retenção de líquidos é um problema relativamente frequente atualmente. É basicamente definido como um distúrbio inflamatório que ocorre quando o corpo falha na eliminação...
Maneiras fáceis de fazer esfoliação natural
A esfoliação pode ser uma ótima maneira de manter a pele vibrante e saudável. Uma esfoliação corporal é uma maneira popular de esfoliar a pele,...