Filosofia Ayurveda
“Nada é bom para todos os indivíduos o tempo todo” Essa é a base da filosofia Ayurveda, que significa: não há um alimento bom que...
Categoria : Bem-Estar
Categoria Bem-estar para falarmos de temas relacionados a atitudes, saúde e dicas sobre bem-estar.
Como melhorar o stress e o humor com a alimentação
Com todo stress diário, a ansiedade cada vez mais comum. Transtornos de ansiedade são doenças graves que são tratáveis por profissionais médicos. A ansiedade é...
Impactos da água do mar na nossa saúde
A lista de benefícios para a saúde da água do mar é quase infinita. Mas, mesmo que tivesse apenas um efeito placebo em nosso corpo,...
Efeitos terapêuticos das águas minerais, térmicas e medicinais
Um ramo da ciência que lida com os efeitos e a utilização de águas medicinais é chamado de balneologia. A balneoterapia baseia-se no conhecimento da...
Yoga e Meditação podem mudar seu genes, diz estudo
Yoga e meditação podem fazer mais do que apenas ajudá-lo a se sentir relaxado no momento. Uma nova revisão científica sugere que esses e outros...
Pilates e seus efeitos na qualidade de vida
Pilates é uma série de cerca de 500 exercícios inspirados na ginástica calistênica, yoga e balé. Alonga todos os principais grupos musculares do corpo de...
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Conheça maneiras para melhorar sua digestão naturalmente
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Os efeitos da cafeína em seu corpo
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Qual é a sua frequência cardíaca ideal?
A frequência cardíaca é o número de vezes que o seu coração bate por minuto. Você pode medi-lo em repouso (freqüência cardíaca em repouso) e...