Hábitos que podem te levar a longevidade
Muitas pessoas pensam que a longevidade é determinada pela genética. No entanto, parece que os genes desempenham um papel muito menor do que se acreditava...
Tag: Qualidade de vida
9 maneiras simples de lidar com o stress no trabalho
Segundo a pesquisa, a porcentagem de americanos estressados no trabalho é alta e só aumenta a cada dia. De acordo com o Instituto Nacional de...
5 bebidas de frutas cheias de nutrientes
Bebidas de frutas são uma excelente opção para começar o dia com energia, acompanhar um delicioso almoço ou fazer um lanche. Existem muitas opções ao...
Benefícios a saúde e nutrição do alface
A alface (Lactuca sativa) é uma hortaliça muito comum no Brasil. Além de adicionar uma explosão de cores à sua salada ou sanduíche favorito, esta...
Chá de cavalinha – um poderoso chá
O chá de cavalinha pode ser um grande aliado na sua qualidade de vida devido a seus benefícios. A Cavalinha é uma erva antiga que...
Dicas básicas para se vestir bem e ficar sempre estilosa
Qual mulher que não fica cheia de dúvidas ao escolher uma roupa para sair ou ir a um evento importante? Ficamos em dúvida de qual...
Por que nunca é tarde para começar a se exercitar
Consistência é a coisa mais importante para criar um hábito de se exercitar. Um novo estudo constata que, mesmo que você nunca tenha se exercitado...
Razões pelas quais os casais que treinam juntos, permanecem juntos
Isso é um fato: Casais que treinam juntos, permanecem juntos!!! Todos os dias os indivíduos estão entrando em academias, ioga, corrida e assumindo novos desafios...
Propriedades incríveis de água de coco para a saúde
Podemos pegar a água de coco dos cocos verdes e até comprá-la embalada. No segundo caso, devemos garantir que não inclua preservativos e que seja...
Principais benefícios que o ovo pode trazer para sua saúde
Os ovos são um dos poucos alimentos que devem ser classificados como “superalimentos”. Eles são carregados com nutrientes, alguns dos quais são raros na dieta...