Tudo que você precisa saber sobre o elíptico
Você não pode qualificar o elíptico como uma bicicleta simples, pois ela possui muitos benefícios e suas desvantagens são nulas. Com ele você faz um...
Autor: Redação
Vitamina C: conheça os benefícios para sua pele
Além de nutrir o corpo, a vitamina C também é usada para cuidar da pele. Descobri como essa vitamina pode ajudar sua rotina de anti-idade....
Empatia e seus benefícios
Quando falamos de empatia, é essa qualidade ou habilidade que nos permite entender a parte emocional de outras pessoas. Ser empático pode servir nosso dia...
Propriedades e benefícios das sardinhas
Como peixe azul, a sardinha tem muitas propriedades benéficas para o corpo. Sem ir mais longe, podemos falar sobre o ômega 3, o ácido graxo...
Água de pepino para retenção de líquidos: benefícios e receita
A retenção de líquidos é um problema relativamente frequente atualmente. É basicamente definido como um distúrbio inflamatório que ocorre quando o corpo falha na eliminação...
Maneiras fáceis de fazer esfoliação natural
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Como recuperar horas de sono?
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Maneiras de se motivar para uma corrida matinal
Pode ser difícil se levantar e correr, mas na maioria das vezes, você ficará mais satisfeito consigo mesmo depois da corrida. Pense nas razões pelas...
Fibra solúvel e insolúvel: qual é a diferença?
A fibra alimentar, a parte indigesta do material vegetal, é composta de dois tipos principais. A fibra solúvel se dissolve facilmente na água e é...
Psyllium, a super fibra natural
O psyllium é um tipo de fibra comumente usada como um laxante suave e formador de massa. Sendo uma fibra solúvel, o psyllium é capaz...