A frequência cardíaca é o número de vezes que o seu coração bate por minuto. Você pode medi-lo em repouso (freqüência cardíaca em repouso) e…
Autor: Redação
8 maravilhas que as nuts fazem no nosso organismo
Nozes, castanhas e sementes são popularmente chamados de Nuts. Eles são saborosos, convenientes e podem ser apreciados em todos os tipos de dietas – da…
Abacate e seus benefícios para a saúde
De coberturas de tostas a sobremesas e smoothies, o abacate versátil é muitas vezes apontado como um alimento de saúde. A popularidade do abacate é…
Razões pelas quais devemos aumentar o consumo de peixes
Os peixes possuem uma gama de benefícios nutricionais que podem ajudar sua mente, seu corpo e até mesmo sua pele. O peixe é uma das…
Banana, uma fruta magnífica para adicionar na dieta
Um impulsionador de energia instantâneo, a banana é uma fruta comumente disponível em todo o mundo. Na Índia, é dada muita importância onde várias cozinhas…
Couve, um excelente alimento para nossa saúde
Se você ainda não provou a couve, agora pode ser a hora. Rico em nutrientes, é um dos alimentos mais saudáveis do mundo. Os nutrientes…
Maneiras simples de reduzir a retenção de água
A retenção de água ocorre quando o excesso de fluidos se acumula dentro do seu corpo. Também é conhecido como retenção de líquidos ou edema….
Gengibre, saudável e benéfico
Como um dos condimentos dietéticos mais usados no mundo hoje, não é de admirar que os benefícios do gengibre sejam impressionantes. Com seu sabor picante…
Qual pH deve ser minha água potável?
Você olha o pH da água que você está ingerindo? Sabia que ele influencia no tipo e na qualidade da água que bebemos? O que…
O que precisamos saber sobre a vitamina B12
Você ingere bastante vitamina B12? Você quer ter certeza disso, para se manter saudável? A vitamina B12 faz muitas coisas para o seu corpo. Isso…