Você está fazendo um trabalho que você ama absolutamente? Se não, por quê? Há tantas respostas para essa pergunta quanto o número de pessoas que…
Autor: Redação
A importância do alongamento
O alongamento é uma parte do exercício que é frequentemente ignorado por atletas experientes e pessoas comuns. Ansiosos para começar seu treino, eles darão início…
Própolis: ajuda a curar feridas e combater bactérias
Própolis é uma substância resinosa obtida pelas abelhas através da colheita de resinas da flora (pasto apícola) da região, e alteradas pela ação das enzimas…
Chá de Maracujá: Benefícios e Como Fazer
O chá de maracujá pode ser uma ótima opção no verão para se refrescar, como no inverno para ajudar a se aquecer. Consumir esse chá…
Aprender uma nova língua, um excelente exercício para o cérebro
Aprender uma nova língua beneficia habilidades cognitivas como inteligência e memória, enquanto reduz os riscos de envelhecimento cerebral, demência e doença de Alzheimer. Existem muitas…
Efeitos terapêuticos das águas minerais, térmicas e medicinais
Um ramo da ciência que lida com os efeitos e a utilização de águas medicinais é chamado de balneologia. A balneoterapia baseia-se no conhecimento da…
A importância da ergonomia no ambiente de trabalho
Não importa com o que você trabalhe, é muito importante que você valorize a sua ergonomia. Além de alongamento, utilizar as ferramentas e EPIs corretos…
Pilates e seus efeitos na qualidade de vida
Pilates é uma série de cerca de 500 exercícios inspirados na ginástica calistênica, yoga e balé. Alonga todos os principais grupos musculares do corpo de…
Propriedades e aplicações da Aloe Vera
Aloe vera, às vezes descrito como uma “planta da maravilha”. Aloe é um gênero que contém mais de 500 espécies de plantas suculentas. Ela também…
Você conhece os grandes benefícios da dança?
A dança é uma das práticas artísticas mais antigas que existem. Não é apenas uma arte, mas também um exercício completo que nos ajuda a…