Comece uma rotina de exercícios utilizando Step
Exercícios com step é uma maneira aeróbica de fazer seu coração bater e ajudar a ficar / manter a forma. Fazer esse treino cardio coreografado...
Categoria : Fitness
Categoria Fitness para falarmos de atividade física, academia, musculação e demais exercícios.
Quantas calorias os burpees queimam?
Os burpees são um treino de calistenia (método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo). Com esse exercício, você pode melhorar...
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Por que nunca é tarde para começar a se exercitar
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