Alimentos que contribuem na definição muscular e na tonificação
Se você busca um corpo com definição muscular, seu jogo na cozinha tem que ser tão forte quanto o seu jogo na academia. E isso...
Tag: Alimentação saudável
8 maravilhas que as nuts fazem no nosso organismo
Nozes, castanhas e sementes são popularmente chamados de Nuts. Eles são saborosos, convenientes e podem ser apreciados em todos os tipos de dietas – da...
Abacate e seus benefícios para a saúde
De coberturas de tostas a sobremesas e smoothies, o abacate versátil é muitas vezes apontado como um alimento de saúde. A popularidade do abacate é...
Razões pelas quais devemos aumentar o consumo de peixes
Os peixes possuem uma gama de benefícios nutricionais que podem ajudar sua mente, seu corpo e até mesmo sua pele. O peixe é uma das...
Banana, uma fruta magnífica para adicionar na dieta
Um impulsionador de energia instantâneo, a banana é uma fruta comumente disponível em todo o mundo. Na Índia, é dada muita importância onde várias cozinhas...
Couve, um excelente alimento para nossa saúde
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Você ingere bastante vitamina B12? Você quer ter certeza disso, para se manter saudável? A vitamina B12 faz muitas coisas para o seu corpo. Isso...
Como evitar a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é muito mais comum do que pensamos. Muitas pessoas lutam contra a compulsão alimentar e sabem como é difícil quebrar o ciclo....