Como fazer uma horta orgânica em casa
E quando falamos de vida saudável é essencial falarmos sobre hortas orgânicas caseiras. Parte do segredo para levar uma vida sustentável e ecológica, passa por...
Tag: Alimentos Saudáveis
5 bebidas de frutas cheias de nutrientes
Bebidas de frutas são uma excelente opção para começar o dia com energia, acompanhar um delicioso almoço ou fazer um lanche. Existem muitas opções ao...
Conheça os alimentos mais amigáveis para a perda de peso
Nem todas as calorias são iguais. Diferentes alimentos passam por diferentes vias metabólicas em seu corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a sua fome,...
Guia de produtos de coco para adicionar na sua dieta
Produtos de coco, como óleo de coco, água de coco, leite de coco, farinha de coco, açúcar de coco e geléia de coco são muito...
Receitas detox para o dia a dia
Nosso organismo possui um processo natural eliminação de toxinas, que ocorre principalmente no fígado e no intestino. Uma dieta “detox” pode da um suporte nutricional...
Pepino: um alimento delicioso e com muitos benefícios
Você consome pepino em sua dieta? Sabia que eles além de delicioso vem com muitos benefícios para a nossa saúde? Curiosidades principais sobre o pepino:...
Propriedades e benefícios das sardinhas
Como peixe azul, a sardinha tem muitas propriedades benéficas para o corpo. Sem ir mais longe, podemos falar sobre o ômega 3, o ácido graxo...
Fibra solúvel e insolúvel: qual é a diferença?
A fibra alimentar, a parte indigesta do material vegetal, é composta de dois tipos principais. A fibra solúvel se dissolve facilmente na água e é...
Psyllium, a super fibra natural
O psyllium é um tipo de fibra comumente usada como um laxante suave e formador de massa. Sendo uma fibra solúvel, o psyllium é capaz...
Tudo o que você precisa saber sobre a abóbora
Vocês sabiam que a abóbora é uma fruta? Embora tendamos a pensar na abóbora como um vegetal, é oficialmente uma fruta. Legumes são simplesmente definidos...