Exercícios ao ar livre para fazer em dupla
Juntos é melhor. Este ditado também se aplica ao fazer atividades físicas. Exercitar-se como um casal não é apenas bom para a sua saúde, mas...
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Benefícios e usos do quiabo
O quiabo é um vegetal de estação quente, também conhecido como gumbo ou dedos de senhoras. É uma boa fonte de minerais, vitaminas e fibras....
Filosofia Ayurveda
“Nada é bom para todos os indivíduos o tempo todo” Essa é a base da filosofia Ayurveda, que significa: não há um alimento bom que...
Exercícios durante a gravidez
O período da gravidez é uma etapa da qual o exercício físico é muito importante e recomendado (salvo exceções). Na verdade, os médicos recomendam a...
Batata doce, um alimento surpreendente
Os benefícios para a saúde da batata doce incluem sua capacidade de aumentar a imunidade, regular a digestão, tratar asma e bronquite e controlar o...
Como melhorar o stress e o humor com a alimentação
Com todo stress diário, a ansiedade cada vez mais comum. Transtornos de ansiedade são doenças graves que são tratáveis por profissionais médicos. A ansiedade é...
Suco de abacaxi, salsão, limão e gengibre para eliminar a barriga e o excesso de gordura no corpo
Aprenda uma alternativa natural para você eliminar sua barriga de forma rápida, fácil e econômica. Muitas pessoas têm uma grande circunferência abdominal e isso é...
Treinamento para queimar gordura corporal
É necessário aumentar nossa atividade física, conseguindo assim a queima de gordura corporal e um corpo saudável. Com exercícios simples que você pode fazer em...
Impactos da água do mar na nossa saúde
A lista de benefícios para a saúde da água do mar é quase infinita. Mas, mesmo que tivesse apenas um efeito placebo em nosso corpo,...
Surpreendentes benefícios do chá de hibisco
Os benefícios para a saúde do chá de hibisco incluem sua capacidade de reduzir a pressão alta, o colesterol alto e problemas inflamatórios. Ajuda também...