O alongamento é uma parte do exercício que é frequentemente ignorado por atletas experientes e pessoas comuns. Ansiosos para começar seu treino, eles darão início...
Própolis é uma substância resinosa obtida pelas abelhas através da colheita de resinas da flora (pasto apícola) da região, e alteradas pela ação das enzimas...
Aprender uma nova língua beneficia habilidades cognitivas como inteligência e memória, enquanto reduz os riscos de envelhecimento cerebral, demência e doença de Alzheimer. Existem muitas...
Um ramo da ciência que lida com os efeitos e a utilização de águas medicinais é chamado de balneologia. A balneoterapia baseia-se no conhecimento da...
Não importa com o que você trabalhe, é muito importante que você valorize a sua ergonomia. Além de alongamento, utilizar as ferramentas e EPIs corretos...
Pilates é uma série de cerca de 500 exercícios inspirados na ginástica calistênica, yoga e balé. Alonga todos os principais grupos musculares do corpo de...