Como hábitos saudáveis podem adicionar uma década à sua vida
Especialistas dizem que se exercitar por 30 minutos por dia, ter hábitos saudáveis e não fumar ou beber excessivamente pode aumentar seus anos sem problemas...
Autor: qualidadevida
Alimentos que ajudam a baixar o nível de colesterol
Níveis elevados de colesterol podem ser maléficos a nossa saúde. Ter colesterol alto (especialmente partículas de LDL) está ligado a um risco aumentado de doença...
Maneiras de impulsionar seu sistema imunológico durante o COVID-19
Todos temos medo de ser infectados com coronavírus e imaginamos o que acontecerá se o fizermos. Para combater o COVID-19, todos precisamos da mesma coisa:...
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Saiba como 150 minutos semanais de exercícios ajudaram na sua qualidade de vida
Os pesquisadores dizem que as pessoas podem se beneficiar do exercício, seja ao ar livre ou em ambiente fechado, seja esportes de equipe ou atividades...
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Atividades para fazer com as crianças em casa
Em tempos de quarentena por conta do novo COVID-19, é preciso reinventar maneira de trabalhar, de cuidar da casa e também de reinventar atividades para...