Dieta durante a gravidez
O que significa dieta durante a gravidez? Quando nos referimos à dieta durante a gravidez, não estamos falando de restringir calorias ou de tentar perder...
Tag: Alimentação saudável
Conheça os alimentos mais amigáveis para a perda de peso
Nem todas as calorias são iguais. Diferentes alimentos passam por diferentes vias metabólicas em seu corpo. Eles podem ter efeitos muito diferentes sobre a sua fome,...
Pasta de amendoim e saúde
O que é pasta de amendoim? Pasta de amendoim é o produto resultante da prensa do amendoim torrado e seco. Comercialmente, é feito assando os...
Guia de produtos de coco para adicionar na sua dieta
Produtos de coco, como óleo de coco, água de coco, leite de coco, farinha de coco, açúcar de coco e geléia de coco são muito...
Chá branco e suas vantagens
O chá branco é feito da planta Camellia sinensis. Suas folhas e brotos são colhidos imediatamente antes de serem totalmente abertos, quando são cobertos por...
5 alimentos que facilitam a digestão
O microambiente intestinal e sua saúde são, atualmente, o centro das atenções de cientistas especializados no assunto. A razão é que este sistema complexo está...
Quanta fibra devo comer por dia?
A fibra é uma parte essencial de uma dieta saudável e a maioria dos americanos não atende às diretrizes diárias recomendadas. Um problema menos comum...
Pepino: um alimento delicioso e com muitos benefícios
Você consome pepino em sua dieta? Sabia que eles além de delicioso vem com muitos benefícios para a nossa saúde? Curiosidades principais sobre o pepino:...
Abacaxi: Benefícios para a saúde e informações nutricionais
Abacaxis são frutas tropicais que são ricas em vitaminas, enzimas e antioxidantes. Eles podem ajudar a impulsionar o sistema imunológico, construir ossos fortes e ajudar...
Propriedades e benefícios das sardinhas
Como peixe azul, a sardinha tem muitas propriedades benéficas para o corpo. Sem ir mais longe, podemos falar sobre o ômega 3, o ácido graxo...