A tendência da dieta vegana
A dieta vegana é uma tendência mundial e cresce a cada ano. Esse aumento deve-se a diversos motivos, podendo ser desde necessidades de saúde ou...
Tag: alimento saudável
Propriedade e funcionalidade do kiwi
Conhecido como Yang Tao, o kiwi ganhou seu lugar na cultura chinesa, não apenas por seu sabor, mas também por suas propriedades medicinais. O kiwi...
Principais benefícios que o ovo pode trazer para sua saúde
Os ovos são um dos poucos alimentos que devem ser classificados como “superalimentos”. Eles são carregados com nutrientes, alguns dos quais são raros na dieta...
5 alimentos que facilitam a digestão
O microambiente intestinal e sua saúde são, atualmente, o centro das atenções de cientistas especializados no assunto. A razão é que este sistema complexo está...
Quanta fibra devo comer por dia?
A fibra é uma parte essencial de uma dieta saudável e a maioria dos americanos não atende às diretrizes diárias recomendadas. Um problema menos comum...
Alimentos que reduzem a ansiedade
Já pensou que alguns alimentos podem te ajudar a acalmar e ter mais qualidade de vida? Veja algumas opções para consumir da próxima vez que...
Bebidas antioxidantes para ajudar a retardar o envelhecimento
Quem não quer prevenir o envelhecimento do corpo e da pele? E nada melhor do que retardar esse envelhecimento com a alimentação, concorda? Além de...
Benefícios da aveia para nossa saúde
A aveia é uma alimento conhecido em todo o mundo. Ela pode ser utilizada em todos as refeições do dia e de várias maneiras possíveis....