Maneiras fáceis de fazer esfoliação natural
A esfoliação pode ser uma ótima maneira de manter a pele vibrante e saudável. Uma esfoliação corporal é uma maneira popular de esfoliar a pele,...
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Yoga – uma prática que vai ter surpreender
Yoga é um exercício amigável que lhe dará uma mente afiada, atitude positiva e comportamento calmo. Não se preocupe com isso, porque ninguém foi flexível...
A importância de mastigar bem os alimentos que comemos
Digestão saudável e absorção de nutrientes começa com o simples ato de mastigar sua comida. Quando você mastiga sua comida corretamente, seu corpo libera enzimas...
Exercícios divertidos para combater a obesidade infantil
O combate à obesidade e ao estilo de vida sedentário, já que as crianças são jovens, será essencial para impedir que os adultos desenvolvam diferentes...
5 exercícios para fortalecer sua coluna
Para fortalecer sua coluna, você deve dedicar algum tempo ao exercício físico. Embora muitos ignorem, a prática constante deste hábito saudável aumenta a resistência dos...
5 maneira de se exercitar quando se tem pouco tempo para treinar
Se tivermos pouco tempo para treinar, é conveniente aproveitar os intervalos entre as tarefas para exercitar, mesmo em casa e usando os elementos que temos...
Por que você deve praticar atividade física regularmente?
A atividade física regular oferece numerosos benefícios comprovados para a nossa saúde. Desde a prevenção de doenças até a melhora da saúde mental ou estética,...
Quer ser feliz? Conheça hábitos para adicionar na sua rotina
Sim é possível! A felicidade parece diferente para todos. Para você, talvez esteja em paz com quem você é. Ou ter uma rede segura de...
O que é a Spirulina e devemos experimentá-la?
Você deve ter notado que a palavra spirulina está cada vez mais comum. E há uma chance de você ter pensado, o que exatamente é...
Rituais matinais que aumentarão a sua qualidade de vida
Existem alguns rituais matinais que farão com que a gente incie diariamente com um bom dia. Há uma ciência simples que sugere que, com a...