Tudo que você precisa saber sobre o elíptico
Você não pode qualificar o elíptico como uma bicicleta simples, pois ela possui muitos benefícios e suas desvantagens são nulas. Com ele você faz um...
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Yoga – uma prática que vai ter surpreender
Yoga é um exercício amigável que lhe dará uma mente afiada, atitude positiva e comportamento calmo. Não se preocupe com isso, porque ninguém foi flexível...
Fibra solúvel e insolúvel: qual é a diferença?
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Propriedades e benefícios da geleia real
Entre as propriedades da geleia real, além de combater o excesso de colesterol ou fortalecer o sistema imunológico, destaca também a melhoria da saúde mental,...
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Exercícios durante a gravidez
O período da gravidez é uma etapa da qual o exercício físico é muito importante e recomendado (salvo exceções). Na verdade, os médicos recomendam a...
Como melhorar o stress e o humor com a alimentação
Com todo stress diário, a ansiedade cada vez mais comum. Transtornos de ansiedade são doenças graves que são tratáveis por profissionais médicos. A ansiedade é...