Motivos para praticar vólei de praia
Na praia podemos praticar várias atividades para continuar com nossa rotina de exercícios. Podemos praticar corrida, caminhada entre outros, mas com certeza uma excelente opção...
Autor: qualidadevida
Dicas para reduzir alguns centímetros de cintura
Fazer exercícios físicos regulares e melhorar sua dieta pode combater aquela gordurinha que impede uma cintura fina e desfrutar de um peso saudável. Reduzir centímetros...
O que é a Spirulina e devemos experimentá-la?
Você deve ter notado que a palavra spirulina está cada vez mais comum. E há uma chance de você ter pensado, o que exatamente é...
Rituais matinais que aumentarão a sua qualidade de vida
Existem alguns rituais matinais que farão com que a gente incie diariamente com um bom dia. Há uma ciência simples que sugere que, com a...
Exercícios ao ar livre para fazer em dupla
Juntos é melhor. Este ditado também se aplica ao fazer atividades físicas. Exercitar-se como um casal não é apenas bom para a sua saúde, mas...
Benefícios e usos do quiabo
O quiabo é um vegetal de estação quente, também conhecido como gumbo ou dedos de senhoras. É uma boa fonte de minerais, vitaminas e fibras....
Filosofia Ayurveda
“Nada é bom para todos os indivíduos o tempo todo” Essa é a base da filosofia Ayurveda, que significa: não há um alimento bom que...
Exercícios durante a gravidez
O período da gravidez é uma etapa da qual o exercício físico é muito importante e recomendado (salvo exceções). Na verdade, os médicos recomendam a...
Importância da ingestão de água para a saúde
A água é tão benéfica, tão fácil, tão livre, mas tão facilmente esquecida e ás vezes temos que nos atentar a importância da ingestão de...
Batata doce, um alimento surpreendente
Os benefícios para a saúde da batata doce incluem sua capacidade de aumentar a imunidade, regular a digestão, tratar asma e bronquite e controlar o...